Scegli la vitamina del sole: un alleato speciale per contribuire alle tue difese naturali.

Pubblicato il 22 Novembre 2023

Il sistema immunitario è il vero difensore dell’organismo. Nei momenti di maggior impegno psico-fisico, durante il cambio di stagione e – in generale – quando gli agenti stressanti si fanno più intensi, la scarsa efficacia del sistema immunitario comporta una maggiore suscettibilità alle infezioni (malattie scatenate da agenti infettivi quali batteri, virus, funghi e parassiti).
 

Cambia la stagione, non cambiano le buone abitudini.

Rafforzare le difese immunitarie è un bisogno a cui provvedere specialmente quando compaiono certi fattori: ad esempio, lo stress, l’uso massiccio di antibiotici, il freddo, il cambio di stagione, un’alimentazione impropria o la mancanza di un soddisfacente riposo notturno. In tali casi, è bene integrare l’alimentazione con vitamine che contribuiscano alle difese naturali. Il cambio di stagione in particolare è il momento di maggior suscettibilità per l’organismo: il connubio di più fattori induce una maggiore esposizione ai radicali liberi. Ciò causa stanchezza generalizzata, mal di testa, disagi all’apparato digerente, nervosismo e difficoltà ad addormentarsi.

 

Cosa indebolisce le difese immunitarie?

Le cause dell’indebolimento delle difese immunitarie sono varie. Derivano dallo stile di vita e dal luogo in cui si risiede. Le principali sono:
Stress, specialmente dovuto all’aumento del carico di lavoro.

Abuso di antibiotici: l’uso smodato degli antibiotici impoverisce la flora batterica che, a quel punto, non è più in grado di adempiere alle proprie funzioni.

Sedentarietà e mancanza di riposo notturno. Studi scientifici evidenziano che le persone sedentarie e quelle che dormono meno si ammalano più facilmente.

Alimentazione impropria. L’inadeguato apporto proteico compromette la produzione di quelle glicoproteine che costituiscono una parte fondamentale del sistema immunitario.

 

La vitamina del sole fa bene a tutte le età.

La Vitamina D è importante in ogni fase della vita. In particolare, riveste un ruolo chiave per la crescita, dalla prima infanzia all’adolescenza, poiché è utile per il benessere delle ossa, dei muscoli e per il funzionamento del sistema immunitarioMa anche durante l’invecchiamento, quando gli organi immunitari produttori di globuli bianchi sono meno efficaci, la vitamina D assume un ruolo fondamentale.

 

Come e quando assumere un integratore alimentare

Assumere un integratore alimentare è utile sempre, e in particolare durante il cambio di stagione: la specificità di Immuno e Immuno Forte li rende particolarmente adatti per il periodo che va da settembre a maggio. In generale, essendo la Vitamina D liposolubile, risulta maggiormente assorbibile in concomitanza con l’assunzione di alimenti grassi. Dunque, si tende a raccomandarne l’assunzione dopo i pasti, solitamente colazione o pranzo.