Se l'influenza ti stende, la vitamina D ti rimette in piedi

L’inverno porta con sé il picco influenzale. Per riprendersi rapidamente, è bene inserire nella propria dieta gli integratori adeguati.

L’influenza è una malattia infettiva stagionale provocata da virus. Si conoscono tre tipi di virus, diversi uno dall’altro in base alle proteine presenti sulla loro superficie: il virus A e il virus B causano l’influenza classica. Il virus C causa un’infezione di solito asintomatica o simile al raffreddore.

Una forte incidenza su popolazione, società, economia

L’influenza in Italia si manifesta soprattutto nel periodo fra dicembre e marzo. Infezioni sporadiche possono verificarsi anche al di fuori delle normali stagioni influenzali, ma nei mesi estivi l’incidenza è molto bassa. L’influenza è la principale causa di assenza dal lavoro (10% dei casi) e dalla scuola, tanto che provoca la perdita di 500.000 giornate lavorative durante il picco. In Italia, la durata media dell’assenza dal lavoro è di 4.8 giorni, ogni caso di influenza costa complessivamente 330 euro.

Chi colpisce maggiormente

I casi di influenza variano di anno in anno però si stima che la malattia colpisca il 10-20% della popolazione generale. La fascia di età più colpita è quella di bambini tra 0 e 14 anni, con un’incidenza del 15%, mentre la mortalità più elevata si osserva nella fascia di età superiore ai 70 anni, dove si verifica il 90-94% dei decessi.

Il periodo d’incubazione dell’influenza, cioè il tempo che intercorre fra il contagio e lo sviluppo dei sintomi clinici, è abbastanza breve: dura circa 1·2 giorni.

I sintomi principali dell’influenza

L’esordio dei sintomi influenzali è solitamente improvviso. E comprende:

• Brividi di freddo
• Sudorazione
• Mal di testa
• Febbre elevata
• Dolori ossei e muscolari diffusi in tutto il corpo
• Debolezza fisica
• Sonnolenza
• Naso chiuso o che cola
• Mal di gola
• Dolori al petto durante la respirazione
• Tosse secca

Quanto dura l’Influenza?

I sintomi dell’influenza durano solitamente per 3-4 giorni e la maggior parte delle persone guarisce completamente dalla malattia entro una settimana. In qualche caso,

l’influenza può lasciare una sensazione di spossatezza che può durare anche dieci/quindici giorni dopo la scomparsa dei sintomi.

Per favorire il recupero dopo l’influenza è fondamentale fornire all’organismo alcune sostanze importanti: le vitamine.